Author: carranca

Friozinho chegou e muitas pessoas evitam atividades ao ar livre, então porque não optar por esportes indoor? O squash é um dos esportes que tem ganhado mais adeptos no Brasil. O motivo? Combina diversão, alívio do stress, condicionamento físico e estratégia. Em uma hora de jogo, é possível...

Hoje vou falar um pouco sobre esse esporte que além de te deixar em forma é muito divertido! Fiz uma aula e vou contar: corri muito atras dessa bolinha e deixei varias calorias na quadra. Se você quer perder peso,mas não gosta muito de academia jogar Squash é ideal! Jogar Squash...

RAQUETE, BOLA DE BORRACHA e uma quadra fechada com paredes de aproximadamente 4,5 metros de altura por 6,5 metros de largura. Esses são os requisitos básicos para praticar o squash, esporte que, de acordo com a Federação Internacional de Squash, conta com cerca de 20 milhões...